O que fazer para controlar a ansiedade?

Uma coisa que você  precisa saber é que é possível para tomar as rédeas da sua própria cabeça. Tomar as rédeas de suas emoções é não se deixar levar pela ansiedade . Como? Na psicoterapia existem uma série de técnicas chamadas métodos cognitivos. É um treinamento onde você percebe que consegue controlar seus sentimentos por meio do pensamento direcionado. Outra técnica que te ajuda a bloquear os pensamentos  ansiosos  é a reestruturação cognitiva, onde você aprende a fazer o bloqueio consciente dos pensamentos derrotistas e substitui-los por outros mais realistas. Não pense que é pensamento positivo, é aprender a lidar com a realidade e não inventar uma realidade paralela que em pouco tempo cai por terra. Outra técnica que eu uso em psicoterapia é a dessensibilização sistemática, que ajuda muito a controlar a ansiedade em situações práticas como por exemplo falar em publico. E por fim a psicologia também desenvolveu técnicas para ajudar com os sintomas físicos, que são tremor, suor, taquicardia, etc.  

FRASES DE PSICÓLOGOS !

A ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranqüilizador tão eficaz como o são umas poucas palavras bondosas.  

Sigmund Freud -  Psicanalista 

Você é livre para ser o que é ou para se esconder atrás de uma fachada. 

Carl Rogers -  Psicólogo        

Pessoense terá serviço de órteses e próteses a partir desta segunda no Cais de Jaguaribe

19/06/2011 | 14h30min

A partir desta segunda-feira (20), o Centro de Atendimento à Saúde (Cais) de Jaguaribe passa a fornecer órteses e próteses. O serviço, que era ofertado na sede da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), passa a prestar, no Cais, assistência especializada e de natureza interdisciplinar a pessoas com deficiências físicas, objetivando sua integração social. A perspectiva é que 2.400 pessoas sejam beneficiadas mensalmente.

O programa dispõe de concessão de cadeiras de rodas, muletas, próteses de membros superiores, inferiores e mamárias, andadores, calçados ortopédicos, tutores, calhas, coletes, óculos e bolsas de colostomia, dentre outros. Isadora Guedes, diretora técnica do Cais de Jaguaribe, destacou que é necessário apenas consultar o médico para que ele requisite a órtese ou prótese adequada a cada usuário.

“O usuário deverá procurar o setor de órteses e próteses, localizado no Cais Jaguaribe, portando cópia do laudo médico, documento de identidade ou registro de nascimento, CPF, comprovante de residência e cartão SUS. Aqueles pacientes oriundos de municípios pactuados com o município de João Pessoa deverão requisitar o GERA junto a sua referida Secretaria de Saúde”, informou Isadora.

A diretora ressaltou que o tempo da entrega varia de acordo com o tipo de aparelho requisitado. “Os aparelhos que não são pré-fabricados são encaminhados para as oficinas especializadas para a sua confecção”, explicou.

Cais – O Cais Jaguaribe é o maior centro de especialidades de João Pessoa e vem trabalhando na perspectiva do implemento de um serviço de qualidade e centrado na atenção ao usuário, tendo como foco central a melhoria da qualidade de vida do usuário-cidadão. No local são fornecidas consultas ambulatoriais em 22 especialidades médicas: alergologia, angiologia, cardiologia, cirurgia geral, endocrinologia, ortopedia, otorrinolaringologia, oftalmologia, proctologia, urologia, dermatologia, gastroenterologia, neurologia, clínica médica, mastologia, ginecologia, nefrologia, psiquiatria, pneumologia, reumatologia, hematologia e geriatria. Diariamente são atendidas aproximadamente mil pessoas no Centro.

Também são oferecidas ao usuário cinco especialidades não médicas, fonoaudiologia, fisioterapia, psicologia, nutrição e serviço Social, bem como um laboratório de análises clínicas, o Lacen Municipal, ambulatório de pé diabético e ambulatório de pequenas cirurgias. No Cais Jaguaribe o usuário pode encontrar o Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) em DST/AIDS e o Pronto Atendimento em Traumatologia e Ortopedia.

O Cais está integrado ao Sistema de Regulação do Município, sendo as consultas médicas de primeira vez agendadas pela Unidade de Saúde da Família, através da Central Saúde. O registro de conclusão de atendimentos oriundos da Central Saúde para o sistema é realizado pelo próprio serviço. As marcações das especialidades não médicas, fisioterapia, nutrição, fonoaudiologia e psicologia, são realizadas no próprio serviço.

O Cais está localizado na Av. Alberto de Brito, s/n, no bairro de Jaguaribe, e seu horário de funcionamento é das 7h às 17h, de segunda a sexta-feira, com exceção do Pronto Atendimento, que funciona das 7h às 19h, inclusive aos sábados, domingos e feriados. Para maiores informações, o contato do tele-atendimento é 3214-4110 e o do setor de órteses e próteses 3214-7978.

 

Assessoria

Como se forma o cálculo renal ou pedra nos rins?

Anatomia Sistema Urinario

Cálculo Renal !

Saiba quais os mitos mais comuns quando o assunto é calculo renal. Tire suas duvidas e aprenda a se proteger desse mal cada vez mais comum.

     A cirurgia desgasta os rins? De acordo com o urologista Geraldo de Campos Freire, não. Se sua pedra tem mais que 5mm, pode deitar na mesa de operação tranquila (o) que a operação não prejudica o órgão.

     O calculo renal atinge mais homens do que mulheres?  De forma alguma. Pessoas de ambos os sexos podem ser afetadas por esse mal.

     Falta de exercícios físicos influencia na formação de pedras?  Bem, todos sabemos que o sedentarismo não faz bem a ninguém. Mas, sair para caminhar ou se dedicar a outra atividade física qualquer e não repor o liquido gasto na transpiração é que favorece o surgimento de cálculos.

     Só os mais velhos desenvolvem a doença? Ter pedras nos rins independe da idade. Deve tomar mais cuidado (e se hidratar mais) quem mora em regiões de clima seco, como Brasília e Pernambuco.

     O problema não passa de pai pra filho? Um em cada dez casos ocorre, sim, por fatores genéticos. Isso quer dizer que, se há histórico de calculo renal na sua família, você precisa ficar atento e se cuidar mais.

     Agora se você quer se proteger e evitar sofrer desse mal, que faz a pessoa ter uma das piores dores que a medicina conhece, beba água, muita água, muito liquido para que seus rins funcionem a todo vapor.

     Mesmo que não tenha o hábito de beber água, vá acrescentando a cada dia um pouquinho mais, para que seu organismo se acostume. O ideal é ingerir no mínimo 2 litros por dia.

 

Fonte: http://www.nickmartins.com.br/

Dicas do Dia ...... Manter a saúde dos seus rins !!!

O controlo adequado da glicémia e da tensão arterial é vital. Se sofre de hipertensão, é muito mais difícil manter os rins saudáveis, por isso o médico irá sugerir-lhe uma medicação que impeça o aumento da tensão arterial. Reduzir o aporte de gorduras ao mínimo também protege os rins. O tabaco também acelera a danificação do rim, pelo que deve parar de fumar, e caso não se sinta capaz de o fazer, peça auxilio ao seu médico. Se levar em consideração todos estes aspectos na sua diabetes, os seus rins agradecem!
FONTE: http://www.comunidadediabetes.com.pt/website/content/living-with-diabetes/living-with-type-2/your-kidneys.aspx

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MP-PB INTERVÉM E SES SE COMPROMETE A DISPONIBILIZAR MEDICAMENTOS A PACIENTES RENAIS

Qua, 11 de Abril de 2012 15:28

A Secretaria Estadual de Saúde (SES) vai disponibilizar, em caráter de urgência, o medicamento sacarato de hidróxido de ferro da marca “Noripurun” aos pacientes renais que fazem hemodiálise. O compromisso foi assumido na manhã desta quarta-feira (11), na audiência promovida pela Promotoria de Justiça de Defesa da Saúde da Capital com representantes de pacientes renais, da Agência Estadual de Vigilância Sanitária (Agevisa) e do Centro de Dispensação de Medicamentos Excepcionais (Cedmex). A medida emergencial foi tomada porque, de acordo com a “Renais-PB” (associação de pacientes de patologias nos rins), 600 pacientes que fazem hemodiálise na rede pública e particular de saúde tiveram reações adversas quando foram tratados com o medicamento da marca “Sucrofer”. Segundo o presidente da associação, Carlos Roberto da Silva Lucas, a maioria dos pacientes possui planos de saúde e tem conseguido o medicamento da marca “Noripurun” junto às clínicas particulares, onde fazem hemodiálise. “Existe na associação cerca de 130 reclamações já documentadas de pacientes portadores de patologias renais que não têm condições de adquirirem o 'Noripurun' e temos declarações de clínicas de hemodiálise que se negam a continuar a administrar o medicamento 'Sucrofer', em razão dos graves problemas de reações apresentados pelos pacientes”, explicou. Para o promotor de Justiça da Saúde João Geraldo Barbosa, essa situação prejudica os pacientes renais que ficam sem a medicação necessária. “Esses pacientes necessitam de que o Estado da Paraíba forneça o medicamento 'Noripurun' como garantia da saúde e da vida”, defendeu. Investigação O promotor de Justiça da Saúde também requereu ao coordenador de medicamentos da Agevisa, Sérgio Brindeiro, que seja encaminhado à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) solicitação urgente para a instauração de processo investigatório sobre as reações adversas sofridas pelos pacientes renais submetidos ao tratamento de hemodiálise com o medicamento da marca “Sucrofer”, na Paraíba. A diretora do Cedmex, Gilcélia Ribeira, disse que a SES fará uma aquisição do “Noripurun” em caráter de urgência por 35 dias para atender aos pacientes que estão sofrendo reações adversas. Nesse período, a Anvisa deverá concluir as investigações sobre as reações adversas provocadas pelo “Sucrofer”. Segundo o promotor de Justiça, é importante que a Anvisa faça uma investigação completa sobre o problema e sobre a administração do medicamento. “Já existe um precedente junto ao órgão em relação a um lote de 'Sucrofer', que inclusive foi, em determinado período, suspenso cautelarmente. Queremos que a situação dos reclamantes seja resolvida. Nenhum paciente que tenha hipossuficiência estaria aqui a reclamar marca de medicamento, se realmente não estivesse sofrendo as reações e sem que estivessem devidamente documentados por declarações de clínicas, nas quais são submetidos à hemodiálise”, disse.

Ministério Público da Paraíba - 2012.

Rua Rodrigues de Aquino, s/n, Centro - CEP:58013-030. Telefone: (83)2107-6000

Mesmo no sofrimento não podemos desistir - Pe. Fábio de Melo

http://direcaoespiritual.blogspot.com/
Programa de 06/Julho/2011. Neste vídeo Padre Fábio de Melo inicia o programa cantando a música "Não desista do amor", e reflete sobre a dificuldade de ser cristão, que constantemente precisamos nos convencer a não desistir do amor, pois a proposta de Jesus não é fácil, Ele não nos apresenta uma porta larga, é uma porta estreita, mas que nos leva ao amor verdadeiro.

Doação de Órgãos - Pe. Fábio de Melo

http://direcaoespiritual.blogspot.com/
Programa de 13/Novembro/2008. Neste vídeo Pe. Fábio, juntamente com seu amigo Pe. Mário, falam sobre a visão da Igreja sobre a doação de órgãos. A Igreja incentiva a doação de órgãos, pois Cristo doou sua vida toda por amor à nós, para salvar nossa vida, e se nós temos condições de doar um órgão para salvar uma vida, devemos fazê-lo, doando também nossa vida pelo nosso irmão.

Campanha Doação de Órgãos 2010

Poema Doação de Orgãos

STZ TV - DOAÇÃO DE ÓRGÃOS

Prática Da Vida é Viver e se Doar Para Alguém

CAMPANHA DE DOAÇÃO DE ORGÃOS

HEMODIALISE, IRC, DOAÇÃO DE ORGÃOS, RINS, TRANSPLANTES, ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO, AMIGOS NUNCA SE ESQUECEM.

Filme oficial da campanha de doação de órgãos de 2011.

 

Videos sobre Hemodiálise partes 1 - 2 - 3 - 4

videos sobre prevenção da doença renal cronica "hemodialise" transplantes renais.

TV Cidade Verde mostra como é feita a cirurgia de transplante de rim

Seus rins - Principais funções e sintomas quando sobrecarregados

RIM, VOCÊ CONHECE SEU CORPO, SABE COMO FUNCIONA?

vídeo: Anatomia Rins Humano

Rins do Riso participa de SIPAT no Hospital Infantil de Joinville

03/04/2012 - copiado do sitehttp://www.prorim.org.br/2011/noticias/novidade/i/366#




Além de encenar uma peça teatral voltada à prevenção, o grupo levou alegria às crianças internadas.

O grupo teatral Rins do Riso participou de forma especial da SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho) do Hospital Infantil de Joinville, realizada no último dia 23.

Os voluntários do grupo apresentaram a peça “A saúde da vovozinha” - uma paródia à história infantil Chapeuzinho Vermelho -, com foco na prevenção de doenças renais. Após receber informações com muito bom humor, os cerca de 70 funcionários ouviram a palestra do Dr. Artur Wendhausen, nefropediatra da Pró-Rim e também do Hospital Infantil.

A tarde dedicada à prevenção terminou com uma visita do Rins do Riso aos setores clínico, cirúrgico, oncológico e à maternidade do hospital. “Foi uma experiência emocionante para nós ver a felicidade das crianças que, mesmo passando por momentos difíceis, sorriram e interagiram conosco”, conta Silvete Coelho, coordenadora artística do grupo.

Para ter o Rins do Riso em sua empresa, entre em contato pelo telefone (47) 3434-2090 ou pelo email rinsdoriso@prorim.com.br

Transplantes de rins aumentam no estado e na região de Itapetininga, SP

08/03/2012 18h43 - Atualizado em 08/03/2012 22h56

 

Diabetes e Pressão alta são os maiores vilões para o orgão.

Segundo especialistas, faltam políticas públicas de prevenção.

Eduardo Ribeiro Jr. Do G1 Itapetininga e Região

Quando mencionamos a data 8 de março, facilmente lembraremos do Dia Internacional das Mulheres, mas tem outro assunto que marca este dia. Também é lembrado como o Dia Internacional do Rim. Esse par de orgãos que é responsável por filtrar o sangue e eliminar as toxinas do corpo é essencial para o sistema renal. O mal funcionamento dos rins pode afetar outros orgãos e, até, levar a pessoa a morte.
Segundo levantamento da Secretaria Estadual de Saúde, o transplante de rim aumentou em 20% no primeiro bimestre deste ano, em relação a 2011. Foram 272 cirurgias nos meses de janeiro e feveiro de 2012, contra 226 no ano passado. O crescimento está relacionado com a maior quantidade de doadores. Só nos dois primeiros meses deste ano foram 164 doadores, 22,3% a mais que no mesmo período de 2011.
Dados regional
Atualmente, o Conjunto Hospitalar de Sorocaba (CHS), no interior de São Paulo, que também responde pela região de Itapetininga, atende 185 pacientes em hemodiálise e 70 em diálise peritoneal (este tipo de diálise permite ao paciente fazer seu tratamento em casa, durante o sono, tendo o dia livre para realizar suas atividades). Conforme a Secretaria Estadual da Saúde, este método é ainda pouco explorado no país, tendo destaque na região.
No ano passado, o CHS realizou 26 transplantes renais de pacientes (9 com doador vivo e 17 com doador falecido, dois deles de fígado e rins simultâneo e mais dois de rins e pâncreas simultâneo), com aumento de 44% em relação a 2010, com 18 transplantes.
Ao contrário da projeção estadual, a doação de rins no CHS caiu. No primeiro bimestre de 2012 foram seis doações, e oito no ano anterior.
Falta campanha
Apesar do crescimento dos transplantes, ainda faltam melhores condições e informações para as pessoas, como informa a médica nefrologista Simone Battaiola, de Itapetininga, interior de SP. Para ela, o poder público precisa investir mais em políticas públicas relacionadas à saúde, para aumentar o diagnóstico precoce e medidas de prevenção.
Proprietária de um centro de hemodiálise na cidade, a médica conta que a maioria dos pacientes que chegam em sua clínica, já são casos de urgência. "Se tivesse um diagnóstico precoce, poderia evitar a hemodiálise ou fazer de uma forma mais programada".
Ela aponta que os maiores causadores de insuficiência renal são diabetes e pressão alta. "O centro tem 180 pacientes. Cerca de 60% são por essas causas", relata.
As dores causadas por mal funcionamento dos rins são muito fortes, mas Simone conta que tem casos em que o paciente não sente dor. "Quando o paciente sente dor, ele procura o médico, mas os rins podem não funcionar direito e até parar sem que a pessoa sinta dor".
Simone explica que são muito raros os casos em que os rins se recuperam. Quando chega ao ponto da diálise, a pessoa terá que fazer para o resto da vida, ou então, fazer um transplante de orgãos.
Transplante
É o que deseja Maria Aparecida Gasques, de 31 anos, que faz hemodiálise há mais de seis anos, quando descobriu que os seus rins pararam de funcionar. Mas para o transplante, é necessário aguardar a longa fila de espera. "Tentei fazer o transplante na família, recebendo do pai, mãe ou irmão, mas nenhum deles tinham o sangue compatível com o meu, o que inviabilizou o transplante e me fez entrar na fila de espera".
Casada e com três filhos, Maria conta que a família fez a diferença para superar o trauma do tratamento. "Quando descobri que teria que fazer a hemodiálise, fiquei mal. Tive que mudar um pouco a minha rotina. Não posso viajar por muitos dias, faço uma dieta rigorosa, mas consegui superar. O apoio da família foi fundamental. Eles são bem compreensivos e me apoiam muito". As sessões da diálise acontecem três vezes por semana, quatro horas cada sessão.
Foi após o parto do caçula, hoje com oito anos, quando descobriu a deficiência renal. Ela acredita que já tinha problemas com os rins antes da gravidez, mas, após o parto, acabou agravando. "Tive complicações no parto do último filho, deu até hemorragia. Quando meu filho tinha um ano, descobri a doença. Quando completou dois, comecei a fazer a hemodiálise", explica.
No caso de Maria, como explicou a médica, a doença foi silenciosa e só quando estava muito debilitada, após bateria de exames, descobriu a insuficiência renal.
A mãe diz que leva uma vida normal, mas a ansiedade pela espera de um novo rim é grande. Ela aguarda o telefone tocar e receber a informação de alguém do hospital dizendo que será a próxima da fila.
Moradora de Angatuba, São Paulo, Maria viaja uma hora para vir até a clínica na cidade para a sessão de hemodiálise. O transporte é oferecido pela Prefeitura de Angatuba. Já o tratamento é feito pelo SUS e ela não tem custo nenhum.
Outros orgãos
A Secretaria Estadual de Saúde também informa que o transplante de orgãos aumentou em 17%, passando de 360 cirurgias nos dois primeiros meses de 2011 para 420 neste ano. A taxa de doação do estado é de 21,2 por milhão de habitantes, índice parecido com o dos Estados Unidos, com 25. Além dos rins, o pulmão também teve um aumento considerável, quando passou de três para 13 transplantes no período analisado.
No primeiro bimestre de 2012 foram 16 transplantes de coração, 14 de pâncreas e 105 de fígado, contra 15, 25 e 91 transplantes, respectivamente, no ano passado.
Quem desejar ser doador deve deixar bem claro para a família, já que são eles os responsáveis em autorizar a retirada dos orgãos quando houver caso de morte cerebral.

copiado do site: http://g1.globo.com/sao-paulo/itapetininga-regiao/noticia/2012/03/transplantes-de-rins-aumentam-no-estado-e-na-regiao-de-itapetininga-sp.html

Todos nós temos um desejo...

Todos nós temos um desejo, uma vontade que algo se realize, que chamamos de sonho, cada um com suas buscas, e não podemos esquecer que cada um desses sonhos tem um preço, temos que ser persistente, até conseguir o desejado.

Nesse ultimo sábado, tivemos mais um desses sonhos realizado, um sonho de um pai, o do Sr. Severino Ferreira da Costa e sua esposa Maria de Socorro, juntamente com toda a sua família realizaram o sonho de sua filha, se dedicaram sem medir esforços para  proporcionar um dia especial, o dia da sua formatura, onde pode reunir todos que contribuíram para que esse momento acontecesse.

Os Amigos do Rim compartilham com essa alegria e parabeniza a toda a família, especialmente a concluinte Angélica, que Deus continue a nos abençoar, pois temos muitos e muitos sonhos a realizar.   

Você conhece a Quinua?

Saiba como consumir esse rico alimento.


A quinua (Chenopodiumquinua W.) é uma planta de origem na Cordilheira dos Andes, considerada sagrada pelos Incas. Redescoberta recentemente, qualificada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano pela FAO (FoodandAgricultureOrganization) e selecionada pela Nasa para integrar a dieta dos astronautas em viagens de longa duração, por seu excelente valor nutricional.

O principal constituinte da quinua é o amido (58%), mas o que mais chama atenção na sua composição nutricional são os 15 a 20% de proteínas de alta qualidade, que ultrapassa o teor proteico dos demais cereais.

A quinua possui todos os 20 aminoácidos que o corpo necessita, inclusive os 10 essenciais (que não são produzidos pelo nosso organismo). Entre eles, destacam-se a lisina e metionina, que aumentam a imunidade, capacidade de aprendizagem e memória; e otriptofano, aminoácido precursor da serotonina, que promove sensação de bem estar.

Além da proteína, a quinua também é rica em fibras, promovendo efeito benéfico na regulação da saciedade, funcionamento do intestino e redução/controle do colesterol sanguíneo. As sementes também são fonte de ácidos graxos ômega 3 e 6, zinco, ferro, cálcio, potássio, magnésio, manganês, vitaminas B1, B2, B3, D e E.

Consumida na forma de grãos, flocos ou farinha, tem sabor discreto e suave, o que facilita sua inclusão no cardápio diário. Mas é importante lembrar que, antes de consumir, os grãos devem ser lavados para retirada das saponinas, que ficam na camada externa da semente. As saponinas dão um sabor amargo aos grãos e têm efeitos anti-nutricionais que ainda não foram totalmente elucidados, porém sabe-se que podem ser tóxicas se ingeridas em grandes quantidades.

Após cozido, o grão pode ser preparado como salada, substituto do arroz, ou no tabule em substituição ao trigo. Já a farinha pode ser utilizada no preparo de sopas, mingaus, pudins, pão, biscoitos e bebidas. Em flocos, pode ser acrescentada ao leite, frutas ou iogurte, no lugar do cereal.

Pode ser indicado como tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares, pelo seu elevado teor de ácidos graxos essências e vitaminas antioxidantes; e para evitar a desnutrição, pois tem alta densidade energética e protéica. É uma ótima opção para equilibrar a dieta de vegetarianos e de atletas. E como não contém glúten, também pode ser utilizada por pessoas com doença celíaca.



Por: Tatiana Stela Krüger, nutricionista da unidade da Pró-Rim em Balneário Camboriú

VEJA AS FOTOS DA POSSE NO DIA 30/03 - ASSOCIAÇÃO RENAIS PB.

NOVA DIRETORIA DA RENAIS-PB

FELIZ PÁSCOA !!

Confiança e compreenção

"Celebramos a Páscoa, meu amigo, minha amiga, meu irmão, minha irmã!
Comecemos agora a cultivar o amor de Cristo e a alegria invadirá nossos corações.
Comecemos agora a aceitar o nosso semelhante, cultivemos a compreensão, a confiança, e nos sentiremos melhor."

 (Autor Desconhecido)